当场抓到老公出轨，对每个妻子来说都是一个巨大的打击，可能会引发愤怒、失望、伤心等强烈的情绪反应。然而，在这种情况下，如何冷静应对、妥善处理，就显得尤为重要。以下是上海私人调查一些建议，希望能帮助你度过这个难关。

首先，你需要冷静下来。尽管内心的痛苦和愤怒难以抑制，但保持冷静是解决问题的关键。不要当场爆发，避免在情绪失控的状态下做出冲动的决定或说出伤人的话。可以暂时离开现场，给自己一些时间和空间，让情绪得到平复。

接下来，你可以考虑与老公进行深入的沟通。在沟通时，要保持冷静和理智，尽量用平和的语气表达自己的感受和想法。询问他出轨的原因，了解他的想法和态度。但需要注意的是，沟通并不意味着原谅，而是为了更好地了解问题，为接下来的决策提供参考。

同时，你需要认真思考自己的感受和未来的打算。出轨行为已经对你们的婚姻造成了伤害，你是否愿意原谅他并继续这段婚姻？这需要你深入反思自己的价值观、对婚姻的看法以及对未来的期望。如果你决定原谅他，那么需要明确告诉他你的底线和要求，确保他能够认识到错误并付出努力去改正。如果你决定结束这段婚姻，那么也要坚定自己的决心，勇敢地面对未来的生活。

此外，你还可以寻求专业的帮助和支持。心理咨询师或婚姻顾问可以帮助你理清思绪、缓解情绪压力，并为你提供有效的应对策略。他们可以帮助你更好地了解自己和老公的需求和期望，以及如何在未来的婚姻生活中建立更健康、更稳定的关系。

最后，不要忘记关注自己的身心健康。出轨事件可能会对你的身心健康造成一定的影响，因此你需要关注自己的情绪变化、身体状况以及心理状态。可以通过运动、冥想、与朋友交流等方式来缓解压力、调整心态。如果需要的话，也可以寻求专业的医疗或心理咨询帮助。

在处理出轨事件时，每个人的情况都是不同的，因此需要根据自己的实际情况来做出决策。但无论如何，保持冷静、理智和坚定的态度是非常重要的。同时，也要学会原谅和放下，为自己的未来和幸福着想。

总之，当场抓到老公出轨是一个痛苦的经历，但也是一个成长和反思的机会。通过冷静应对、深入沟通、寻求帮助以及关注自身健康等方式，你可以逐渐走出阴影，重新找到属于自己的幸福和满足。记住，无论结果如何，你都有权利追求自己的幸福和尊严。

参考资料：http://www.shaizhentan.net/news/92.html