首先，我要强调的是，怀疑配偶出轨是一种非常敏感和复杂的情况，需要谨慎处理。在调查之前，建议您先与配偶进行坦诚的沟通，了解彼此的感受和疑虑，以避免不必要的误会和伤害。

如果您仍然需要进行调查，以下是上海侦探调查一些建议，但请注意，这些建议并不构成法律意见，而且在进行任何调查时都应遵守法律法规，尊重他人的隐私和权利。

一、保持冷静和理智

在面对这种情况时，保持冷静和理智至关重要。不要让情绪控制您的行为，以免做出过激的举动或决策。记住，您的目标是解决问题，而不是制造更多的矛盾。

二、收集初步证据

在进行深入调查之前，您可以先收集一些初步的证据。这包括注意配偶的行为变化、观察是否有异常的通讯记录、检查家庭财务等。但请注意，这些只是初步的线索，不能作为确凿的证据。

三、合法获取证据

如果您需要更深入的证据来证实您的怀疑，可以考虑采取合法的方式获取。例如，您可以通过聘请专业的侦探机构进行调查，但请确保选择合法注册的机构，并与其签订保密协议。此外，您还可以考虑通过法律途径获取相关证据，如申请法院调查令等。

四、注意隐私和保密

在进行调查时，请务必尊重他人的隐私和权利。不要侵犯他人的个人空间或泄露他人的个人信息。同时，也要注意保密工作，避免将调查过程和结果泄露给不必要的人。

五、与专业人士咨询

如果您对如何处理这种情况感到困惑或无助，可以考虑咨询专业人士的意见。例如，您可以咨询心理医生或婚姻家庭治疗师，他们可以帮助您处理情绪问题并提供解决方案。此外，您还可以咨询律师，了解相关法律程序和权益保护。

六、慎重对待调查结果

无论调查结果如何，都需要慎重对待。如果确实发现了配偶出轨的证据，您需要冷静思考如何面对和处理这种情况。如果调查结果否定了您的怀疑，那么您需要放下心中的疑虑，重新建立信任。

七、加强夫妻沟通

无论调查结果如何，加强夫妻之间的沟通都是非常重要的。通过坦诚的对话，您可以了解彼此的需求和期望，找到问题的根源并共同解决。同时，也可以加强夫妻之间的信任和理解，为未来的生活打下坚实的基础。

最后，我要强调的是，怀疑配偶出轨并不是一件容易处理的事情。在调查过程中，请务必保持冷静、理智和尊重他人的态度。同时，也要关注自己的情绪和心理健康，寻求必要的支持和帮助。最重要的是，无论结果如何，都要以积极、开放和诚实的态度面对未来的生活。

请注意，具体的调查方法和策略可能会因个人情况和具体环境而有所不同。因此，上述建议仅作为一般性的指导，实际操作时需要根据具体情况进行灵活调整。同时，也建议您在需要时寻求专业人士的帮助和建议。

参考资料：http://www.shaizhentan.net/news/81.html