出轨是一种不道德、不负责任的行为，会对家庭和婚姻关系造成深远的伤害。如果您的丈夫已经出轨，那么首先要考虑的是如何保护您自己和家庭的利益。以下是上海市调查公司一些建议：

保持冷静和理智：在处理这个问题时，情绪化的反应可能会让事情更加复杂。尽量保持冷静和理智，以便能够更好地思考和处理问题。

寻求支持：与亲朋好友分享您的感受，并寻求他们的支持和理解。他们可以为您提供情感上的支持和建议。

考虑寻求专业帮助：婚姻咨询师或心理医生可以帮助您们解决婚姻中的问题，提供指导和支持。他们可以帮助您们了解彼此的需求和想法，找到解决问题的方法。

自我疗愈：原谅并不意味着忘记或认可背叛行为。这是一个需要时间和努力的过程。尝试自我疗愈，关注自己的身心健康。可以通过运动、艺术、阅读等方式来缓解压力和焦虑。

重新审视婚姻和价值观：婚姻不仅仅是两个人之间的契约，更是涉及两个家庭的责任和承诺。重新审视婚姻的价值观和意义，看看是否还有继续这段婚姻的必要性和可能性。

最重要的是，不要试图通过惩罚或报复来解决问题。这种行为不仅无法解决问题，还可能加剧痛苦和伤害。采取积极的措施来保护自己和家庭，并努力寻找解决问题的办法。如果您感到困惑或不知道该如何处理这种情况，请寻求专业的帮助和建议。

参考资料：http://www.shaizhentan.net/news/72.html